Pesquisas...

Fonte: Blog E consequentemente "De todas as mézinhas conselhos e advertências com que os futuros pais e mães são quotidianamente bombardeados ou que lemos nas mais diversas fontes, felizmente só nos deu para e só precisámos de usar alguns poucos e desses poucos contam-se pelos dedos os que foram eficazes.

Todo o processo de gravidez e maternidade/paternidade está recheado de medos impostos pelos familiares, amigos, por certos interesses comerciais, lojas de puericultura e certos técnicos de saúde. Os nossos medos são, como em tudo o resto, explorados ao máximo. É uma tarefa realmente difícil separar o trigo do joio e escolher a informação que é realmente importante do que é absurdo e infundamentado. Muito sinceramente, encontros de mães e doulas dão uma boa ajuda neste aspecto. Doulas em Portugal.

Em primeiro lugar pareceu-nos sensato e cumprimos o conselho de tomar diariamente algumas tisanas nutritivas e bastante inócuas: urtiga (dioica) e folhas de framboeseira. A urtiga é muito rica em minerais, especialmente ferro, e em vitaminas A e C. Também pode ser comida em sopas por exemplo. A folha da framboesa é também bastante nutritiva e estimula suavemente os músculos do útero, preparando-os para o parto. Ao contrário da urtiga, que pode ser tomada todos os dias desde o início, a framboeseira deve ser tomada apenas a partir do segundo trimestre de gravidez.

É muito frequente na gravidez aparecer corrimento vaginal. Algumas bactérias podem ser perigosas para o bebé, mas na maioria das vezes o incómodo é para a mãe e/ou para o pai. Depois de nos assegurarmos de que o bichinho não ia fazer mal ao bebé, usámos óleo essencial de tea-tree (tem de ter a designação “100% puro” - aconselho a marca Dr. Valnet) com bons resultados. Pode ser usado sobre a glande e prepúcio no homem e diluído em lavagens vaginais na mulher. Este óleo é muito seguro e pode ser usado livremente, mesmo no estado puro. As lavagens devem ser realizadas sem qualquer apetrecho. Usar pêras e outros utensílios pode danificar o rolhão mucoso que isola o útero e protege o meio do bebé.

Outra coisa que parece ter sido útil foi massajar a vagina com óleo de gérmen de trigo. Isto pode ser feito nos últimos meses de gravidez para dar elasticidade e evitar que haja rasgões durante a saída do bebé. A técnica de massagem é a seguinte: o parceiro ou a própria lubrifica os dois primeiros dedos com o óleo e muito suave faz um coração. A partir de baixo vai abrindo a vagina empurrando para fora com muita suavidade, num gesto contínuo até cima, como que desenhando um coração. Isto deve ser feito de modo a que não doa, por isso não poupar óleo. Outra precaução é não tocar o fundo da vagina ou o colo do útero. Esta massagem em caso algum alarga a vagina, pelo contrário dá-lhe a elasticidade para recuperar mais rapidamente do parto.
A massagem pode, claro está, ser estendida ao resto do corpo e o uso de óleo (aconselho jojoba, côco ou manteiga de cacau) é muito aconselhado para prevenir estrias, especialmente nos seios e barriga.

Os médicos que têm prática privada acham mais prático programar cesarianas do que realmente seguir o processo. Muitas crianças têm nascido por isso à sexta feira, logo antes do jogo de golfe do obstetra. A nós aos seis meses o médico da caixa disse-nos que a nossa filha tinha a cabeça muito grande, presumivelmente para nos meter medo acerca do parto. Para que se saiba a situação de uma bebé ter a cabeça muito grande para a mãe é limitado a situações muito específicas de anomalia (hidrocefalia por exemplo) ou quando o papá é muito maior do que a mãe. As cesarianas são praticadas claramente por excesso, ora por conveniência dos médicos ora por complicações causadas pelo mau acompanhamento às mães e pelas condições contranatura em que as mulheres são forçadas a parir na generalidade dos hospitais. A posição deitada com as pernas levantadas deve ser a melhor posição para o parto logo a seguir ao pino - ironicamente falando claro.
Enfim é um longo caminho até aos hospitais mudarem as suas práticas em relação ao parto, e as mães estarem informadas e preparadas para terem um parto mais activo. Exemplos de hospitais que parecem estar abertos à mudança são o Hospital Garcia da Horta e o S. Francisco Xavier em Lisboa e o Hospital S. João no Porto. De qualquer modo se quiserem reclamar o direito a parir com um mínimo de constrições médicas, é bom que falem sobre isso no hospital em que estão a fazer o acompanhamento, com a devida antecendência. Também há a hipótese de fazer o parto em casa, com uma parteira.

Na hora “H”, o que ajudou nas dores causadas pelas contrações (que ao que parece são muito semelhantes às dores de período mas um pouco mais fortes), foi em primeiro lugar água quente e depois a ferver. Quando isto deixou de funcionar o nos salvou no fim foram os mantras. Sendo profanos nesse respeito, limitámo-nos a repetir incessantemente o “OM” o que ajudou bastante a tomar controlo da respiração e diminuir a dôr. Seja por onde fôr, se quiserem passar melhor pelo parto, façam bastante trabalho com a respiração (yoga, tai-chi, chi-kung, sofrologia, parto sem dor etc…).

A homeopatia pode ajudar durante o parto, a nós pelo menos parece que sim, mas apenas posso recomendar que falem com um médico homeopata qualificado.

A amamentação foi um problema. Muitas pessoas pensam que é algo intuitivo que se aprende rápido e até é se calhar. Mas os primeiros dias com o bebé são tão cruciais e intensos, que o melhor é estar preparado. Estejam com outras mães e grávidas falem sobre a amamentação com pessoas que amamentem agora. O melhor que vos posso dizer é: a postura tem de ser confortável para a mamã também. Almofadas ajudam. Em caso de mamilos gretados, lanolina ajuda. Visitem o site da La Leche League. Sobre isto a doula também pode ajudar, em caso de dificuldade um grupo de mães voluntárias da SOS Amamentação está disponível para ajudar. A amamentação é outro campo em que nos tentam impingir tudo e mais alguma coisa desde tetinas de borracha a leites de fórmula, biberons ergonómicos e electrónicos etc…

As mézinhas que mais notoriamente funcionaram nos primeiros meses foram chá de funcho e/ou erva-doce para evitar as cólicas e aumentar a produção de leite, e algo que funcionou incrivelmente bem com a nossa pequenina quando estavam a nascer os dentes foi um complexo homeopático chamado Chamodent que recomendo vivamente.

Depois de ler este texto tenho a desculpar-me parecer uma espécie de TV Shop, espero que algo seja útil. Lembrem-se nada funciona para todos, isto foi o que funcionou para nós. Lembrem-se pois que ambos (a mãe e o bebé) vêm com o “kit completo” e que tudo o resto é apetrecho e secundário. A intuição (seja lá o que isso fôr) da mãe desde cedo na gravidez traz para a consciência o que é importante e o corpo logo opera toda a preparação necessária. Também a consciência se transforma, os ritmos de sono se alteram para que a mãe perdure os primeiros meses de intensíssimos de vida do bebé com reservas de energia. Estas alterações do sono são um exemplo dos sinais que devem ser respeitados antes de mais nada para uma gravidez com sucesso. E sobre a sabedoria do corpo faço silêncio."

e ainda...


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Recentemente tornei-me pai e assim acompanhei toda a gravidez e nascimento de um bebé e de uma mãe. Herdámos de uma amiga Inglesa que tinha se tornado mãe recentemente, além de muitos pequenos tesouros, um livrinho com apontamentos úteis de muitos livros de ervanária e outros dedicados à gravidez e ao parto.

Traduzimos e melhorámos um pouco o texto, acrescentámos algo da nossa experiência e passamos agora o texto a quem dele queira usufruir ou melhorar. Obviamente que não precisámos de testar todas as receitas, por isso pedimos toda a precaução informada na toma de chás e outras receitas. Tentámos retirar todas as plantas e procedimentos de cuja inocuidade suspeitamos, mas não somos peritos e por isso pedimos que estejam atentos ao usá-las.

Em troca, pedimos que partilhem connosco, mesmo que anonimamente, as vossas experiencias e conhecimentos no sentido de desenvolver o texto e ajudar mais pessoas.

A última versão estará sempre neste link: Ervinhas para grávidas"