Precalço

Ontem ao fim do dia comecei a passar mal. Muito mal. Cólicas violentas que quase me impediam de permanecer na vertical, só conseguia controlar a dor mantendo-me em posição fetal e suspendendo a respiração. Um episódio de diarreia violenta que me deixou fisicamente debilitada. A única coisa em que pensava era em ter cuidados para não afectar o teu leitinho. A única coisa que consegui comer foi um caldo de arroz que o pai fez e beber muita água, chá e soro caseiro (que o pai também fez) que não passa de água, uma medida de sal e duas de açucar mas que fazem bem o seu papel hidratante. Não dormi nada. De hora a hora acordava com dores nas costas e no peito, sempre a sentir a mama direita à procura dos caroços de leite que se formam durante a noite. De manhã quando te fui dar a maminha já não aguentava de tão cheias que estavam e de tantas dores que tinha!

Ainda me sinto muito fraca e felizmente hoje é Sábado e o papá está em casa para me ajudar, caso contrário não sei como faria... mal te consigo pegar ao colo! Já como um pouco mais, ontem não consegui jantar. O truque, por tudo o que lemos na internet é não desidratar. O teu leitinho parece continuar bom e forte e até ao momento não o recusaste nem pediste mais vezes do que o habitual pelo que acredito que te esteja normal ao paladar. Por segurança hoje de manhã não tirei leite com a bomba. Sentia-me tão fraca que tive receio de comprometer a produção normal do leite e não quis arriscar.

Com a data de regresso ao trabalho a aproximar-se tenho vindo a procurar informação sobre a melhor maneira de manter a alimentação exclusivamente com leite materno pelo menos durante mais um mês, até completares os 6 meses. De acordo com a Organização Mundial de Saúde a alimentação exclusiva com leite materno deverá manter-se, se possível, até aos 6 meses. Felizmente estamos a dar-nos bem com a maminha por isso pretendo manter o meu leitinho o máximo de tempo possível.

A informação disponível e concreta é pouca e nenhuma e a única coisa que abunda é a publicidade a workshops de amamentação:regresso ao trabalho.

Vou reunir aqui, em partes, à medida que a fôr encntrando, informação que considero importante reter para regressar ao trabalho aos 5 meses, tentar manter a alimentação exclusiva com leite materno até aos 6 meses e depois manter a amamentação durante mais algum tempo como complemento à alimentação normal.

- cada mama demora 1h30m a encher;
- tiro leite de manhã, da mama que não mamas e à noite, da mama que não mamaste, depois do banho (os jactos de água quente do banho ajudam o leite a fluir melhor). Mesmo assim, de manhã consigo tirar mais de 125 ml e à noite só consigo cerca de 60 ml.
- extrair leite em periodos pequenos, o reflexo de ocitocina só dura cerca de 7-10 minutos, pelo que ao fim deste tempo, é preferivel fazer uma pausa e retomar um pouco mais tarde;
- Se houver a possibilidade, fazer uma massagem nas costas, antes de iniciar a extracção;
- se o bebé mama de 1 mama em cada mamada, pode-se aproveitar o reflexo de ocitocina e extrair da outra mama (se conseguir, ao mesmo tempo que a bebé mama)
- Se o bebé mama das 2 mamas em cada mamada, pode extrair ao fim de cada mamada (ao fim de algumas tentativas o organismo entende que tem que aumentar a produção de leite)
- Pode criar uma mamada fictícia (todos os dias à mesma hora)
- Tente retirar o leite mais ao final do dia, ou mesmo de noite, pois a prolactina estará mais activa por essa altura, rentabilizando a extracção.
- Panos quintinhos nas mamocas antes de cada extracção.

Agora uma citaçãozinha:

"Relativamente a sentir as mamocas mais moles... pois é normal, mas isso n~ºao significa necessáriamente uma baixa produção de leite... significa apenas que as mamocas se habituaram ao ritmo de produção de leite e produzem para que a bebé mame... temos que dar ao organismo pistas para que ele entenda que tem que produzir mais leite...

Se puder, aumente o numero de mamadas por dia... isso fará com que aumente a produção de leite e aproveita para dar mais alimento à piolhita...
Não substitua o LM por refeições... ou seja... mesmo que introduza a sopa ou papa, pode e deve dar de mamar antes de cada refeição dessas...

As orientações da OMS para a introdução da alimentação complementar fala em introduzir apenas umas colheres de sopa ou papa... não é para subsituir a mamada...
Se substituir, estará a dizer ao organismo que pode produzir menos leite, o que é exactamente o contrário do que se pretende...

Lembrem-se... a amamentação funciona como a lei da oferta e da procura... quanto mais a bebé mama, masi leite vai produzir...

Pode juntar várias extracções no mesmo recipiente..."

teclo com uma mão apenas porque estás na esperguiçadeira e não me largas a outra mão. temos ambas apenas a mão direita livre. tu brincas com os bonecos da esperguiçadeira e eu teclo. estás com muito soninho mas não quebras, só queres é brincadeira e conversa com a mamã. olhas para mim muito séria e quando olho para ti com um sorriso devolves-me o maior e mais lindo sorriso do mundo!

amo-te filha!

Ontem foi um dia doido aqui em casa.

Como estás habituada a estar só comigo, quando temos mais gente em casa ficas agitada e pouco risonha. Ontem vieram cá a casa dois casais amigos e a avó. Cada casal tinha um filho, um menino de 6 anos e uma menina de quase 2 anos. O menino de 6 anos já está habituado a conviver connosco e apesar de muito reguila sempre conheceu os limites. A menina veio aqui a casa pela primeira vez e portou-se mesmo muito mal. Quando há mais crianças à tua volta, tenho a tendência para me armar em mãe ursa e funcionar como parede de protecção à tua volta. As crianças não fazem por mal e com tanta vontade de brincar contigo e dar miminhos, às vezes podem magoar-te sem querer. O papá ainda não está muito habituado e acha que exagero mas depois de assistir a algumas cenas que a mamã já evitou, começa a dar-me razão.

Ontem a menina portou-se mesmo mal e a determinada altura eu estava tão stressada por ter de andar sempre atrás dela para evitar que andasse em cima dos móveis, a saltar no sofá e coisas do género, que tu também começaste a ficar com birrinha. Peguei em ti ao colo e fomos as duas para o teu quarto. Precisavamos acalmar as duas. Dei-te maminha e já mais calmas regressamos à cozinha. Quando chegámos... o verdadeiro pandemónio... a menina derramou o óleo do queimador em cima do teu parquinho, da coberta do sofá e do sofá... a mamã ia chorando! Fiquei furiosa por os pais da outra menina não lhe darem a arenção devida para previnir estas coisas!

Eu sei que quando cresceres vais querer brincar e mexer nas coisas. Sei que vais ser uma menina muito curiosa e brincalhona. Também sei que eu e o papá vamos ser muito rígidos com a tua educação e acima de tudo vamos estar sempre contigo para garantir que não te portas mal. Vais ficar chateada connosco muitas vezes, não vais gostar de muitas das coisas que vamos fazer ou dizer mas tudo o que fizermos vai ser para te educar da melhor maneira que soubermos e de acordo com os nossos principios.

Acima de tudo amamos-te cada dia mais!

Hoje tive a brilhante ideia de colar a minha cara à tua para lhe mexeres com as tuas mãos... Já agarras com força tudo o que apanhas e também arranhas com força tudo o que apanhas... moral da história: parece que fui atacada por um gato selvagem... Achaste imensa piada à minha cara, brincaste com o nariz, a boca e as bochechas e os gestos que tu fazias na minha cara eu fazia na tua (versão sem unhas, naturalmente...) tu permaneces linda e maravilhosa e eu estou toda arranhada.

Gostas de cantar comigo. Se canto o "atirei o pau ao gato" ou "a minha machadinha", enquanto canto vais fazendo "eeeeeehhhhhh-eeeeeeehhhhhhhhh" e dando gritinhos; quando páro de cantar dás um daqueles sorrisos enormes!

Estás a ficar tão crescida... e eu já a pensar num mano ou numa mana para ti...*suspiro*...

3 meses

E de repente... 3 meses já passaram.

Estás tão crescida que já mal há recordações de como eras quando nasceste...

Já palras muito, já brincas sozinha, já dormes noites inteiras, brincas com bolinhas de cuspo na boca enquanto chuchas no lábio inferior :D! Hoje começaste a brincar com os teus brinquedos segurando-os com ambas as mãos. Olhas para mim e para o papá com o ar mais apaixonado do mundo e quando te sorrimos retribuis com um sorriso mais doce do que o mel!

Estamos cada dia mais apaixonados por ti!

Ontem - birra o dia todo, banho às 21:30, maminha às 22, cama às 22:20, birra até às 23, mais 5 minutos de maminha para acalmar, adormeceu às 23:30, acordou esta manhã às 8h.

Hoje - acordou às 12h, troquei fralda, mamou com as pernocas ao sol, troquei fralda a abarrotar de cocó, troquei body cheio de cocó (porque saiu da fralda em grande jacto), troquei novamente body porque assim que se viu vestida bolsou tudo e mais umas trutas, esperguiçadeira porque a mãe às vezes também almoça, ovinho, carro, adormeceu, IKEA, estreia do kanguro que a avó ofereceu, algumas rabujices mas no geral estava a gostar, perto da caixa, a mãe carregada com ela, com a mala, uma caixa para guardar a roupa que já não serve , cabides para ela e para a mãe, o berreiro do século... não faço ideia do que o desencadeou, não faço ideia do que acalma uma coisa cuja origem se desconhece; no meio disto tudo ainda me liga a gaja da cellulem block que quer porque quer oferecer-me um tratamento que eu NÃO QUERO, NÃO ME INTERESSA e NÃO QUERO SABER! no meio disto tudo ainda tive de ser educada porque a menina não entendeu nem à terceira o significado de "não estou interessada, não quero marcar nada e estou ocupada"; deixei tudo perto das caixas, peguei nela aos berros e regressei ao carro (continua aos berros...), chego ao carro, ponho-a no ovinho, liga-me o administrador da empresa... porque vai haver uma formação de dois dias inteiros e eu devia estar presente, "posso levar a miuda? sabe que ela ainda está exclusivamente à mama" "ah para ela ia ser chato" "e para mim não ia ser chato, não?... ó eng. voce tem duas filhas, não sabe que para um bebé estar aqui ou na china é igual ao litro?! vou ver e depois digo-lhe alguma coisa"; o dia está lindo, um frio e um vento do caraças mas lindo, não posso ir já para casa (no meio disto tudo adormeceu...), ligo à avó "não posso, estou de viagem", ok, ligo aos avós "não podemos, estamos às compras não sei onde e mais não sei o quê" e na minha cabecinha só se forma uma palavrinha, composta por quatro letras, um hifen e mais duas letras mas como isto é um blog de bebés não se pode escrever essa palavrinha... chego a casa, acorda, troco a fralda, entre tira a fralda velha, põe a nova, xixi no trocador...

Juro que há muito tempo que não chorava tanto.

Natal, Passagem de Ano e picas pelo meio

O teu primeiro Natal já passou. Cá em casa estivémos nós, a tia Carla, o tio Quito, a avó Telma, o tio Mário, a tia Paula e os primos Miguel e André. A avó Zé e o avô Amândio constiparam-se muito nessa semana e estavam tão doentes que preferiram não vir aqui a casa para não te pegar a constipação. O jantar foi super animado mas a melhor parte foram mesmo as prendas! Por volta das 23h o papá deu-te o banhinho, a mamã a maminha e às 23:30, mais coisa menos coisa, estavas na caminha de tão cansada que estavas! Só viste as tuas prendinhas no dia 25, de manhã. Foste uma mimada pela familia e amigos! Deixa ver se me lembro das prendinhas todas que recebeste... uma câmara de filmar, para filmarmos as tuas brincadeiras e o teu crescimento; um fio e brincos de ouro; um quispo rosa com pelinho no capuz; um gorro da Hello Kitty (esse é grandinho, fica para quando fores mais crescida); uma camisola e calças; umas patufas com caras de monstro; um ursinho cor de rosa; um livro para pormos fotografias tuas e escrevermos os marcos do teu crescimento; um ginásio de actividades e dinheiro. Acho que não me esqueci de nada!...

Comidinhas, deixa cá ver o que é que papaste no teu leitinho a meio da noite... Ah! Foi bacalhau desfiado, no forno, em azeite e alho, com migas de broa com couve e puré de batata. Também havia puré de grão mas como o grão te faz mal à barriguinha, eu não como. Aliás, não como muita coisa porque te pode fazer mal: leite e lacticínios, leguminosas, pimento, alcoól, chocolate, café. O que me faz mais falta é o café, às vezes sinto o cheirinho do café e fico mesmo cheia de saudades! Quando estavas na minha barriguinha já só bebia um descafeínado por dia e mesmo assim... Mas continuando, ainda havia sapateira, pimentos padrão (que o papá fez), tâmaras com presunto, chamussas com e sem picante (também não posso comer muito picante por causa do sabor do leitinho) e doces! Muitos doces! Acho que comeste um bocadinho de cada coisa, no teu leitinho da noite! ;o)!

Na segunda feira (28 de Dezembro) fomos às picas contigo, as vacinas do 2º mês. Levaste uma em cada perna. Acordámos muito cedo e às 8:15 já estavamos no centro de saúde. Mesmo assim já estavam algumas pessoas à nossa frente e tivámos de esperar um bocado! Nem acordaste quando te tirámos da caminha para o ovo e ainda estavas a dormir quando te chamaram para as picas. Tivémos de te acordar um bocadinho para não que não acordasses com medo e em sobressalto quando fosses picada. Claro que acordaste com um gande sorriso, como já é costume! :D! Dei-te a mão, para não teres medo e a enfermeira deu-te a primeira vacina. Abriste muito os olhos e olhaste para mim surpreendida! Mas não choraste! Depois a enfermeira deu a segunda vacina, na outra perna e aí sim, voltaste a abrir muito os olhos e choraste um bocadinho. Eu estava sempre a dizer-te "a mamã está aqui, a mamã está aqui, já passou" e acalmaste um bocadinho, sempre a agarrar na minha mão com toda a força e a fazer beicinho. Ganhaste dois pensos e muitos miminhos. Devíamos ter esperado meia hora no centro de saúde, para despistar reacções às vacinas mas optámos por ir antes para o carro, que estava estacionado ali perto, dar-te a maminha e acalmar-te, mais quentinho e conhecido para ti. Dia 28 era o dia em que os saldos começavam por isso armámo-nos de termómetro e xarope benuron para te ir tirando a febre a cada mamada. Estivémos fora de casa o dia quase todo e portaste-te muito bem, dormiste muito, não choraste quase nada e não fizeste febre. à noite, por volta das 23h começaste a ficar muito rabugenta. De início pensei que fosse da fomita, para mais maminha mas ainda faltava algum tempo por isso medimos-te a febre. Sim, estavas com pouco mais de 38º por isso demos-te uma colher de xarope. O xarope deve de ser super docinho porque tomaste a dose todinha e nem reclamaste! Logo a seguir dei-te a maminha e adormeceste de cansaço novamente. Dormiste a noite toda e não voltaste a fazer febre nem nada.

Ontem foi a passagem de ano. Fomos jantar a casa dos amigos do pai. Estava lá muita gente que te deu muitos miminhos. Chegámos por volta das 20:30 e estiveste nabrincadeira até às 21:55, quando começaste a pedir maminha e a ficar rabugenta do sono. Por volta das 23 horas já estavas a dormir e só acordaste às 3h da manhã quando te tirámos da esperguiçadeira para o ovo, para voltarmos a casa. Às 4h, entre o vo e a cama, troquei a fralda, dei maminha e adormeceste até às 10h desta manhã! Passaste o teu primeiro ano a dormir mas à meia noite em ponto estava ao pé de ti para te dar um beijinho na bochecha linda! Adoro-te filha e não existe no mundo outra pessoa com quem eu preferisse passar o ano!